每日总能量消耗 (TDEE) 计算器

TDEE（Total Daily Energy Expenditure）是您每天消耗的总热量，包括基础代谢和活动消耗。通过计算TDEE，可以科学制定减重、维持或增重的热量目标。本工具基于Mifflin-St Jeor公式计算BMR，再乘以活动系数得出TDEE。